Eiwit-inname
Whey Iso Clear (Mango Peach Iced Tea Flavor)
3 juli; vandaag ontving ik mijn bestelde Whey Isolate. Nog nooit eiwitdranklimonade geprobeerd maar om aan mijn eiwitten te komen leek het mij best handig. Vandaag ga ik ermee beginnen en eind van de week ga ik jullie vertellen wat mijn ervaring is.
Whey Isolate is in verschillende smaken te bestellen. Zie link hieronder.
3 juli :ESN Protein BAR Peanut Caramel Flavour
Bij de bestelling van de Whey Isolate bestelde ik ook de Peanut Caramal Flavor repen.
14 gram eiwit, no added sugar voor een reep van 45 gram. Ben heel benieuwd hoe ze smaken. Ook hiervan zal ik een review geven.
Water drinken
Op de een of andere manier vind ik water drinken gedurende de dag een dingetje. Dit komt ook omdat ik dan ontzettend vaak naar het toilet moet:) Dat is natuurlijk ook een kwestie van trainen. Maar om mezelf te helpen heb ik een waterfles gekocht met tijden en teksten er op. Dat helpt me om meer water te drinken en mijn dagelijkse vochtiname te vergroten. Ik heb de fles gekocht bij http://www.bol.com voor € 24,95. Ze zijn er in verschillende kleuren dus voor iedereen genoeg keus.